カレー…らいす？
そんなに食べる量は増えてないはずなのに
体重が増え気味なので、糖質を減らすために…
カレーです！
ん…？
…でもただのカレーではなく
ご飯の代わりに
これです！
普通に食べるよりは少し高くつきますが、
ちゃんと噛みごたえがあるので、食べた感あり。
でもなんと糖質はお米の25分の1です！
以前、お豆腐やオカラで試してみましたが、
お豆腐だと食べ応えがなく、
おからだととても食べにくかったです。
ただ、おからはすぐお腹いっぱいになるので、
自分がお米で食べる量の半分ぐらいで大丈夫。
その点カリフラワーライスは
見た目もご飯っぽいし、食べ応えもある。
何より食物繊維たっぷり摂れるー！
ご飯の代替品としても相性いいと思います。
オススメですー！
