連休最後の日

久々に4連休なんてお休み。

しかも希望出してたわけじゃない、

たまたまお休みでした。

職場のランナーズクラブからのお誘いと

両親からの誘いで、2日連続名城線2周に、

リタイアしたけど挑んだりして。

4連休で52km走りましたー！

あと8km走って60km行きたかったなー

まぁ、故障しては元も子もないので、

無理はしないでやれる範囲で！

今日の朝ごはんは完全栄養の主食 BASE FOOD

。

中にあんマーガリンを挟んで♪

まめさんぽ→朝ごはん→ランヘgo！

まめさんぽしてあるので、

まめちゃんは私のベッドで

寝息立ててました（笑）

お昼はそのままスーパー銭湯でさっぱりして、

広々お食事処で両親とご飯。

枝豆、この量で200円！お安い！

私は焼き鳥3種と野菜炒めー♪

銭湯のお食事処って、幾つか行ったことあるけど、

味も濃くなくてたいてい何食べても美味しい。

そして下手な居酒屋よりお値打ち。

夜はbase Pastaにしようと思ってたら、

祖母からのお裾分けのカニ🦀があるから、

晩ご飯食べにくる？と、おかんからお誘い！

…タダ飯にいかないわけには（笑）

煮豆でしっかり食物繊維！

野菜めいっぱい！唐揚げは1個で十分！

あすけんさんにも褒められましたー（笑）

カロミルってアプリも試してましたが、

課金してしっかり見てもらうことを考えると、

項目毎に課金しなきゃいけないカロミルより、

プレミアム会員になれば割引もあるので、

あすけんを使っていくことに決めましたー！

あすけんは前も使っていたし、

ちゃんとその日ごとでアドバイスもらえる。

こっちの方が前からあるのでユーザーも多い。

ただ登録メニューがちょっとカロミルと比べると

少ないんだよなぁ…まぁ自分で近いメニューを

登録すればいいだけなんだけど。

でもこういうのってほんと高得点とるの難しい💦

バランスの良い食事の難しさを痛感する💦