晩ごはーんは

両親に誘われて定食屋さんに。

そういえばお魚って最近刺身ばっかり。

とんかつや天ぷらもあったけど、

ここは栄養バランス考えて魚一択！

カンパチの煮付けでした。

ご飯はもちろん半分の量に。

…てか白米、って久々。たまにはいいね！

↑基本玄米や雑穀米派。

…というかなんなら夜は炭水化物取らない派。

…仕事帰ってから飲んだ昆布茶のおかげか…

本日2回目も済み（笑）

やっぱり腸活最強！昆布茶最高！

明日からも楽しく美味しく、

いろいろ考えてやってみよーっと♪

ではまた！バイバイっ👋