今日も遅番だったので、朝散歩、行ってきました。 そのあと走ろうと思ったけど少し頭痛くて ロキソニンにお世話になってから出勤。 朝ごはんは完全食 BASE FOOD（ベースフード）にお世話に。 ハムチーズ挟んでレンチン、 はちみつをかけて美味しくいただきま…